Beneficios
- Sin duda, el DHA es muy importante a la hora de apoyar la concentración y memoria en la infancia, así como en la edad adulta. Su toma de una forma regular apoya la función cognitiva, mejora la calidad atencional y la velocidad de procesamiento, además de contribuir a modular el ánimo.
- El DHA contribuye al mantenimiento de una función visual normal (según EFSA*). Más del 50% de la grasa de la mácula** es DHA. Por ello, es un nutriente fundamental en el desarrollo visual infantil, así como un soporte frente a diversas alteraciones visuales en la edad adulta.
- Dada su abundancia en los espermatozoides, el DHA es muy importante para la fertilidad masculina ya que un aporte efectivo, sin duda contribuye a reforzar la estructura del espermatozoide. Este aspecto es de gran relevancia si se tiene en cuenta que, más del 50% de los problemas de infertilidad en parejas se debe al hombre.
- A nivel cardiovascular según la EFSA*, el DHA contribuye al mantenimiento de unos niveles de triglicéridos normales (dosis diaria min. 2g) así como de una presión sanguínea normal (dosis diaria de 3g junto con EPA).
Modo de empleo
- 1-4 perlas/día con comidaAlgunos usos recomendados de este formato serían:
- Durante la lactancia: es importante garantizar un aporte adecuado de DHA con el fin de que este pase al bebé a través de la leche y así seguir apoyando su desarrollo cerebral y visual (1 perla/día tomado por la madre en caso de ‘lactancia materna’ y en caso de dar ‘lactancia artificial’, dar 1 perla/semana al bebé, vaciando el contenido en un biberón; a partir de los 6 meses pueden darse hasta 2 perlas/semana en dos días distintos).
- Durante el postparto: es importante que la madre recupere sus depósitos de DHA, ya que pueden permanecer bajos hasta pasadas 26 semanas del parto. Unos niveles bajos de DHA podrían llegar a contribuir a la depresión postparto (1 perla/día).
- Soporte nutricional en niños, adolescentes o adultos con alteraciones del aprendizaje y/o comportamiento: el DHA es un nutriente estructural del cerebro (segunda grasa más importante) que puede estar deficitario en estos colectivos y que por tanto es importante aportar (1-2 perlas/día, o alternar la toma de 2 y 1 perlas en distintos días).
- Soporte nutricional para el sistema visual: de interés en situaciones donde interesa reforzar la zona anterior del ojo ej. ojo seco, herpes o úlceras corneales, sequedad por abuso de ordenadores o lentillas etc. (2 perlas/día). Así mismo, en la zona posterior del ojo, el DHA supone un 55% de la grasa insaturada de la mácula (zona central de la retina que aporta nitidez a la visión) y por ello es un nutriente de apoyo a considerar en alteraciones como la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), retinopatía diabética, así como el glaucoma (2 perlas/día).
- Soporte en enfermedades neurodegenerativas: al ser el DHA la segunda grasa estructural más importante del cerebro, supone un aporte nutricional importante en situaciones donde hay un deterioro cerebral (ej. Alzheimer) (min.2 perlas/día).
- Soporte nutricional en deportistas: numerosos deportes, ya sean ‘sedentarios’ (ej. e-gamers, ajedrez, tiro al arco, etc.) como ‘activos’ (ej. tenis, futbol, ski, baloncesto etc.), requieren una buena agudeza visual y capacidad de estrategia, la cual radica en la función cognitiva de las personas. Por ser la visión y la cognición dos ámbitos donde el DHA cuenta con reconocidas bondades, su toma en deportistas es muy recomendable.
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NuaDHA 1000 Embarazo & Lactancia 2-3/semana Niños (0-1 año) 2/semana Niños (1-3 años) 1 a días alternos Niños (3-9 años) 1 a días alternos
(a veces, 1/día)De 9 años+ y adultos 1-2/día
